®
Tift ® - Trauma Integrating Flow Therapy
Что такое Tift ®?
Tift ® - Trauma Integrating Flow Therapy - это психотерапия нового поколения, созданная для работы с широким спектром проблем, особенно с комплексной травмой (КПТСР).
Разработана в 2021 году доктором Ананди Джаннер Стеффанн.
Узнать больше о Tift ® можно на сайте www.tift.consulting
Метод Tift®
-
Создан для работы с комплексной травмой: Эффективно работает с разными запросами, но особенно важен для людей с комплексной травмой
-
Фокус на настоящем: Tift ® сосредоточен на решении текущих проблем.
-
Минимальное воздействие травмы: В процессе терапии прошлые проблемы решаются "по ходу дела" и в той степени в которой они оказывают влияние на настоящее.
-
Зона комфорта: Весь процесс терапии Tift ® проходит в зоне комфорта, создавая необходимую безопасность и направляя ресурсы организма на восстановление и развитие.
-
Это мягкий и эффективный психо-биологический метод, который вовлекает в работу все структуры организма, включая самые ранние, которые развиваются в довербальный период.
-
Tift ® опирается на понимание того что каждая проблема в настоящем, когда-то былa решением, необходимым и единственно возможным в сложных и порой непереносимых обстоятельствах прошлого.
-
Tift ® создаёт условия, в которых эти защиты и адаптации естественно ослабевают по мере накопления нового опыта безопасности в настоящем и осознания текущих возможностей.
В результате Tift ® вы обнаружите что ваши реакции спонтанно становятся более гибкими и адаптивными, вы начинаете больше осознавать свои потребности и отстаивать свои границы, становитесь более устойчивым и способным справляться с текущими обстоятельствами.
Сессии проходят онлайн
Предварительная встреча
Если вы задумываетесь о начале собственной терапии Tift ®, я приглашаю вас на бесплатную 20‑минутную онлайн‑встречу. Это возможность задать ваши вопросы, и узнать больше о процессе.
Я буду рада познакомиться с вами и помочь понять, как я могу быть полезна.
Сессии и процесс терапии Tift ®
Во время сессии Tift ® используются циклы повторения из 2–3 событий, произошедших за последние дни. Повторение этих событий помогает обнаружить актуальные на данный момент переживания и ощущения. Прохождение по этим событиям вместе с постоянным взаимодействием и сонастройкой, создаёт опыт совместности, регуляции и интеграции от момента к моменту. Это также создаёт ритм, который успокаивает наподобие колыбельной.
Сессии Tift ® несут в себе структуру, предсказуемость и ритм создавая условия для глубокого взаимодействия и регуляции в ходе прохождения и в перерывах между циклами.
Процесс терапии включает обязательную обратная связь после сессии , до сессии – и по желанию в любой момент между.
Это поддержание непрерывного контакта и взаимодействия важная часть терапии.
Стоимость и продолжительность сессии
-
Первая сессия Tift ® — 60 минут, 90 €
-
Последующие сессии Tift ® — от 45 до 75 минут, 67,50–112,50 €
Длительность последующих сессий определяется в течение первых 2-4 сессий, чтобы обеспечить оптимальное время сессии в зависимости от личных особенностей.
Я работаю с людьми по всему миру. Уточните у меня стоимость для вашего региона.
Tift ®- мягкий и глубокий подход к работе с комплексной травмой. Он помогает выйти из острых кризисных ситуаций и эффективно работает с любыми запросами, включая хронические заболевания, симптомы любой сложности, а также вопросы, связанные с самооценкой, отношениями и личностным ростом. Этот метод создаёт безопасное пространство для постепенных изменений, позволяя вам обрести внутреннюю стабильность и уверенность.
Сотрудничество
Метод Tift ® - уникальная возможность помогать людям быстро и эффективно. Я открыта к сотрудничеству с психологическими, кризисными и семейными центрами, а также с учреждениями, такими как полиция и другие организации, которым необходима экспертиза в работе с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и комплексным ПТСР (КПТСР). Готова рассматривать разные формы взаимодействия — от консультационной поддержки до совместных проектов — для эффективной помощи клиентам в сложных ситуациях.
Отзывы
Моя нервная система меня регулярно удивляет. Триггеры, которые надолго выбивали меня из равновесия либо перестали меня задевать вообще, либо стали гораздо мягче. Когда все-таки что-то выбивает, я гораздо быстрее возвращаюсь в нормальное состояние.
Алина Ю. 42 года
Я с удивлением замечаю, что теперь на обучении задаю вопросы и свободно комментирую. Мне интересно. Год назад я всё время смотрела на часы и ждала когда всё это закончится. Я как будто бы вышла из своего угла в котором с самого детства сидела молча и боялась что меня заметят.
Екатерина С. 46 лет.
Благодаря терапии Tift я получила то, на что даже не надеялась в начале работы. Это не просто облегчение симптомов, а работа с базовой структурой личностью. Да, на это ушло много лет, но годы прошли бы в любом случае. Я не стала просветлённой и неуязвимой, но на месте чёрной дыры и внутреннего критика у меня появился внутренний поддерживающий взрослый, который всегда на моей стороне.
Светлана К. 39 лет.
Мой запрос изначально был связан с замиранием и жжением в области солнечного сплетения , которые я переживал в ответ на агрессию или в конфликтной ситуации. Эта реакция постепенно уменьшалось , после полу года исчезла.Теперь я могу отстаивать и защищать себя, не испытывая дискомфорта и быстро восстанавливаюсь после этого. Я научился говорить "нет" в пользу себя.
Я гораздо легче и больше общаюсь и взаимодействую с людьми, вещь которая тоже трудно мне давалась (чувствовал себя на втором плане), то есть появилось уверенность в голосе и в действиях , это очень меня радует изнутри .
Также благодаря моему состоянию я стал правильнее взаимодействовать со своим сыном , стараться не кричать и тд, в том числе это связано с восстановлением сил после сессии
Каждый раз приходя на сессию я был уверен что от Юлии получу эффективный результат.
Антон И. 35 лет
Терапия помогает оценивать реалистичность целей, помогает соприкоснуться с реальным положением дел при поддержке и понимании терапевта. Благодаря терапии я всё ещё справляюсь. Терапевт как тренер, который знает, в каких обстоятельствах происходит забег и как распределить нагрузку.
Ольга Е. 44 года
После всей работы, которая была сделана мною в Tift всё, что стояло на паузе многие годы начало интенсивно двигаться. Теперь я просыпаюсь раньше. Я много и с удовольствием готовлю, я слушаю подкасты чтобы выучить язык, я работаю в саду. В последний год я много путешествую. Переезды и новые места больше не перегружают меня и хотя я устаю, я не оказываюсь в коллапсе как до этого. Я смогла выстроить здоровые границы со своей матерью и перестать удовлетворять её требования как это было всегда до этого. Я также смогла создать для себя необходимую систему поддержки на новом месте, и ощущаю, что могу с удовольствием жить свою жизнь и наслаждаться результатом своей работы.
Татьяна И. 35 лет
Я пришёл в терапию почти четыре года назад, в очень тяжёлом состоянии — на каком-то самом дне, с частыми суицидальными мыслями и полным ощущением беспомощности. Попал по рекомендации знакомой, чья терапевт работала в похожем подходе.
Сначала всё казалось странным, немного ритуальным, как будто “ненастоящим”. Но со временем многое начало меняться. Сначала я думал, что дело больше в таблетках, которые я тогда начал принимать. Но теперь понимаю, что дело не только и не столько в них. Менялись именно внутренние паттерны, каскады мыслей, реакции — то, как я существую в мире, в родительстве, в контакте с собой и другими.
Раньше казалось, что между мной и внешним миром — оболочка из вакуума. Сейчас появилось чувство границы, зоны контакта. Появилась возможность говорить «да» и «нет». Особенно — своё «нет». С этим стало намного лучше. С «да» — со своими желаниями — всё ещё сложно, но понимаю, что без «нет» не бывает и «да».
Главное — я стал чувствовать себя более живым. С лучшими навыками контакта с собой и с миром. И это чувство — одно из самых ценных.
Спасибо от всего сердца 🙏
Александр К. 41 год.
Свяжитесь со мной
заполнив форму
или по :
e-mail: yuliazhirova7@gmail.com
WhatsApp: +372 58159969
